7.0 km | 00:42:33 | 06:04/km日期: 2014-10-15 06:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 06'15" / 06'24" / 06'12" / 06'27" / 05'25" / 05'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'38") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 2062~2506 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 2506~2823 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 2823~2919 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 2919~3093 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 3093~3173 | 97.5~100% |
| 最大心率為3173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'15" | 00:12'23" |
| 3 | 06'24" | 00:18'47" |
| 4 | 06'12" | 00:24'59" |
| 5 | 06'27" | 00:31'26" |
| 6 | 05'25" | 00:36'51" |
| 7 | 05'40" | 00:42'31" |
| 7.0 | 09'28" | 00:42'33" |
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