11.5 km | 03:12:11 | 16:42/km日期: 2020-07-05 14:34 - 總爬升: 608 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'35" / 17'27" / 30'44" / 23'04" / 22'27" / 10'59" / 12'25" / 12'25" / 11'53" / 12'11" / 17'59" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'26" (+06'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'44" (+19'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'03" (+12'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'27" (+11'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'24" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'25" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'52" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'10" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'59" (+07'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'58" (+01'00") | 503 / 11503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 17'27" | 00:32'02" |
| 3 | 30'44" | 01:02'46" |
| 4 | 23'04" | 01:25'50" |
| 5 | 22'27" | 01:48'17" |
| 6 | 10'59" | 01:59'16" |
| 7 | 12'25" | 02:11'41" |
| 8 | 12'25" | 02:24'06" |
| 9 | 11'53" | 02:35'59" |
| 10 | 12'11" | 02:48'10" |
| 11 | 17'59" | 03:06'09" |
| 11.5 | 11'59" | 03:12'11" |
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