彭正男 2020/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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5.6 km | 00:41:55 | 07:29/km

日期: 2020-07-06 05:07 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'38" / 07'00" / 06'38" / 06'13" / 06'24" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'31"

(10'31")

10'36" (+04'22")

991 / 991

2

07'01"

(17'32")

06'59" (+00'45")

1003 / 1994

3

06'38"

(24'10")

06'36" (+00'22")

1003 / 2998

4

06'14"

(30'24")

06'14"

998 / 3997

5

06'29"

(36'53")

06'25" (+00'11")

1007 / 5004

6

04'38"

(41'31")

07'45" (+01'31")

596 / 5601

7月累積里程 : 169.51 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

張炳麟, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	07'00"	00:17'38"
3	06'38"	00:24'16"
4	06'13"	00:30'29"
5	06'24"	00:36'53"
5.6	07'42"	00:41'31"

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