3.0 km | 00:40:20 | 13:18/km日期: 2020-07-07 20:04 - 平均心率: 92 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 12'59" / 14'38" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.78 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 14'38" | 00:27'37" |
| 3.0 | 00'03" | 00:27'41" |
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