Jane Lu 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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3.4 km | 00:21:42 | 06:22/km

日期: 2014-10-14 08:20 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'41" / 06'21" / 06'14" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'02")

06'21" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'16")

06'13"

1000 / 3000

4

02'26"

(21'42")

06'05"

400 / 3400

2014.10.14：

陪孩子跑跑~~

這幾天跑步時，總是一直在和自己對話，
或許，我該在放鬆放鬆自己的才是......

10月累積里程 : 267.97 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 : 285.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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·

觀看另 4 則留言

江大俠~Arsene~ 嘿嘿是呀
換個時間換個地方換個景色換個跑姿
有太多可以玩的方式囉
加油加油^^

2014-10-14 09:34 ·

1 個人推

Jane Lu 好，謝謝大俠~~^^

2014-10-14 09:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'21"	00:13'02"
3	06'14"	00:19'16"
3.4	06'06"	00:21'43"

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