3.1 km | 00:15:41 | 05:02/km日期: 2020-07-07 17:02 - 地點: 長安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 04'55" / 04'56" / 05'16" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'22") | 108 / 3108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'56" | 00:09'51" |
| 3 | 05'16" | 00:15'07" |
| 3.1 | 05'13" | 00:15'41" |
6988.3 km | 
478.2 km
留言 
