Niklaus 2020/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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3.1 km | 00:22:21 | 07:15/km

日期: 2020-07-03 12:06 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2354 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'42" / 05'53" / 09'11" / 19'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'43"

1005 / 1005

169 / 103

2

06'12"

(11'57")

06'10" (+00'27")

1004 / 2009

155 / 104

3

09'28"

(21'25")

09'27" (+03'44")

1000 / 3010

44 / 239

4

00'56"

(22'21")

11'22" (+05'39")

82 / 3092

0 / 0

7月累積里程 : 80.83 km

SKECHERS GOrun 累積 : 851.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

胡淑琍, 林老師和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'53"	00:11'35"
3	09'11"	00:20'46"
3.1	19'18"	00:22'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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