10.9 km | 01:35:26 | 08:43/km日期: 2020-07-08 04:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'35" / 09'07" / 09'35" / 08'28" / 07'36" / 07'01" / 06'58" / 08'21" / 08'27" / 07'46" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'35" (+05'37") | 937 / 10937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.78 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28882.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'07" | 00:18'42" |
| 3 | 09'35" | 00:28'17" |
| 4 | 08'28" | 00:36'45" |
| 5 | 07'36" | 00:44'21" |
| 6 | 07'01" | 00:51'22" |
| 7 | 06'58" | 00:58'20" |
| 8 | 08'21" | 01:06'41" |
| 9 | 08'27" | 01:15'08" |
| 10 | 07'46" | 01:22'54" |
| 10.9 | 12'35" | 01:34'43" |
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