童文昌 2013/03/07 訓練日誌

童文昌桃園
ID 14333

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童文昌

11.3 km | 01:02:31 | 05:31/km

日期: 2013-03-07 10:38 - 總爬升: 218 m - 地點: 大古山 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 05'19" / 05'57" / 06'12" / 06'25" / 05'04" / 05'10" / 06'06" / 06'29" / 05'28" / 04'09" / 04'22" / 06'07" /

桃園

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童文昌

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桃園

童文昌

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天氣好，有夕陽，狂流汗，好享受!

3月累積里程 : 182.59 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1263.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

kimweng, 俊樺和其他 11 人說推

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吉哥酷

2013-03-07 20:56 ·

童文昌謝謝!

2013-03-07 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'57"	00:11'16"
3	06'12"	00:17'28"
4	06'25"	00:23'53"
5	05'04"	00:28'57"
6	05'10"	00:34'07"
7	06'06"	00:40'13"
8	06'29"	00:46'42"
9	05'28"	00:52'10"
10	04'09"	00:56'19"
11	04'22"	01:00'41"
11.3	06'06"	01:02'31"

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