7.5 km | 00:53:32 | 07:10/km日期: 2020-07-09 20:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 07'26" / 07'14" / 06'07" / 05'36" / 05'37" / 04'50" / 21'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'55" (+17'06") | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'26" | 00:14'05" |
| 3 | 07'14" | 00:21'19" |
| 4 | 06'07" | 00:27'26" |
| 5 | 05'36" | 00:33'02" |
| 6 | 05'37" | 00:38'39" |
| 7 | 04'50" | 00:43'29" |
| 7.5 | 21'55" | 00:53'33" |
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