11.0 km | 01:19:44 | 07:14/km日期: 2020-07-12 20:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'29" / 05'56" / 05'52" / 05'43" / 05'42" / 07'13" / 09'55" / 05'41" / 10'12" / 07'43" / 1552'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+04'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'12" (+04'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'14" (+03'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'52" (+05'11") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'56" | 00:12'25" |
| 3 | 05'52" | 00:18'17" |
| 4 | 05'43" | 00:24'00" |
| 5 | 05'42" | 00:29'42" |
| 6 | 07'13" | 00:36'55" |
| 7 | 09'55" | 00:46'50" |
| 8 | 05'41" | 00:52'31" |
| 9 | 10'12" | 01:02'43" |
| 10 | 07'43" | 01:10'26" |
| 11.0 | 09'15" | 01:19'45" |
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