彭正男 2020/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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5.0 km | 00:59:13 | 11:43/km

日期: 2020-07-12 16:16 - 地點: 綠色隧道 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'50" / 10'16" / 09'55" / 12'10" / 09'50" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'41"

(14'41")

14'44" (+04'53")

996 / 996

2

10'25"

(25'06")

10'22" (+00'31")

1003 / 2000

3

09'55"

(35'01")

09'51"

1006 / 3006

4

12'10"

(47'11")

12'09" (+02'18")

1001 / 4007

5

10'02"

(57'13")

09'55" (+00'04")

1011 / 5019

6

01'03"

(58'16")

23'52" (+14'01")

43 / 5063

7月累積里程 : 169.51 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 楊正宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'50"	00:14'50"
2	10'16"	00:25'06"
3	09'55"	00:35'01"
4	12'10"	00:47'11"
5	09'50"	00:57'01"
5.1	19'39"	00:58'16"

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