10.5 km | 01:56:05 | 11:02/km日期: 2020-07-04 08:43 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 547 Cal
Pace: 09'31" / 08'24" / 09'08" / 17'14" / 10'08" / 10'11" / 10'55" / 07'43" / 14'42" / 12'04" / 11'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 336.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 08'24" | 00:17'55" |
| 3 | 09'08" | 00:27'03" |
| 4 | 17'14" | 00:44'17" |
| 5 | 10'08" | 00:54'25" |
| 6 | 10'11" | 01:04'36" |
| 7 | 10'55" | 01:15'31" |
| 8 | 07'43" | 01:23'14" |
| 9 | 14'42" | 01:37'56" |
| 10 | 12'04" | 01:50'00" |
| 10.5 | 11'42" | 01:56'05" |
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