5.0 km | 00:28:40 | 05:44/km日期: 2020-07-13 17:50 - 平均心率: 172 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'16" / 05'39" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.88 km 
子母鱷魚 ㄚ拖 （小白） 累積 :
268.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 05'39" | 00:08'55" |
| 3 | 05'43" | 00:14'38" |
| 4 | 05'45" | 00:20'23" |
| 5 | 05'42" | 00:26'05" |
| 5.0 | 04'25" | 00:26'06" |
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