7.0 km | 00:38:48 | 05:32/km日期: 2020-07-14 18:18 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 03'17" / 06'37" / 06'08" / 05'30" / 05'15" / 05'00" / 03'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'49" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.80 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'17" | 00:03'17" |
| 2 | 06'37" | 00:09'54" |
| 3 | 06'08" | 00:16'02" |
| 4 | 05'30" | 00:21'32" |
| 5 | 05'15" | 00:26'47" |
| 6 | 05'00" | 00:31'47" |
| 7 | 03'53" | 00:35'40" |
| 7.0 | 03'17" | 00:35'42" |
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