6.0 km | 00:39:56 | 06:37/km日期: 2020-07-16 21:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'27" / 06'35" / 06'58" / 06'48" / 07'10" / 05'55" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+01'45") | 109 / 2109 |
| 4 | | 04'57" (+02'03") | 400 / 2509 |
| 5 | | 12'41" (+09'47") | 250 / 2759 |
| 6 | | 04'03" (+01'09") | 400 / 3159 |
| 7 | | 08'42" (+05'48") | 250 / 3409 |
| 8 | | 04'48" (+01'54") | 400 / 3809 |
| 9 | | 12'42" (+09'48") | 250 / 4059 |
| 10 | | 03'39" (+00'45") | 400 / 4459 |
| 11 | | 04'51" (+01'57") | 250 / 4709 |
| 12 | | 12'29" (+09'35") | 400 / 5109 |
| 13 | | 02'54" | 250 / 5359 |
| 14 | | 04'52" (+01'58") | 400 / 5759 |
| 15 | | 07'31" (+04'37") | 250 / 6009 |
| 16 | | 07'51" (+04'57") | 13 / 6023 |
| 17 | | 13'02" (+10'08") | 7 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'35" | 00:13'02" |
| 3 | 06'58" | 00:20'00" |
| 4 | 06'48" | 00:26'48" |
| 5 | 07'10" | 00:33'58" |
| 6 | 05'55" | 00:39'53" |
| 6.0 | 06'53" | 00:40'06" |
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