其實昨天已經受傷了，但是明天不能跑所以今天下午還是想出去試試。想說回程跑原路下坡就好，不要跑陡坡。去程上坡的時候，左腳掌左前方有點會痛，右腳則是無大礙。但是昨天比較嚴重的是右小腿開始無力。跑到36K折返點就花了20分鐘，到達那橫路口還可以聽到學校管樂隊學生打鼓的聲音，此從公路上望下劍湖山和古坑地區的平原景色十分優美，就是跑路跑的優點可以欣賞風景。回程折返下坡的時候，受傷的問題慢慢出現。左腳掌前端不管是小拇指後端或是庶球部都有點會痛，之後跑了2K之後，右腳小腿明顯無力，似乎無法支撐，快要軟腳。總之明天一定要休息，周四或周五再驗收一次看看，不然受傷這二天跑的成績都不太好。