王大源 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
ID 22343

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3.2 km | 00:27:47 | 08:46/km

日期: 2014-10-18 06:09 - 地點: 南安國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 08'54" / 08'44" / 08'43" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'53" (+00'10")

1000 / 1000

2

08'43"

(17'37")

08'43"

1000 / 2000

3

08'43"

(26'21")

08'43"

1000 / 3000

4

01'26"

(27'47")

08'47" (+00'04")

164 / 3164

南安國小

10月累積里程 : 349.59 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 797.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

claire, JAGUAR 和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

王大源有比較好一點了嗎!!!

2014-10-18 12:18 ·

宥榛yu jhen 也太大心了我好多了!明天賽事也請加油加油加油！

2014-10-18 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	08'44"	00:17'38"
3	08'43"	00:26'21"
3.2	08'50"	00:27'48"

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