10.1 km | 01:04:40 | 06:24/km日期: 2020-07-15 19:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10942 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 06'15" / 06'02" / 06'29" / 06'36" / 06'31" / 06'17" / 06'21" / 06'16" / 06'43" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'01") | 1008 / 1008 | 171 / 96 |
2 | | 06'10" (+00'10") | 1003 / 2011 | 169 / 95 |
3 | | 06'00" | 1003 / 3014 | 170 / 97 |
4 | | 06'25" (+00'25") | 1009 / 4024 | 168 / 92 |
5 | | 06'33" (+00'33") | 1007 / 5031 | 168 / 90 |
6 | | 06'53" (+00'53") | 1009 / 6040 | 169 / 85 |
7 | | 06'16" (+00'16") | 1004 / 7045 | 169 / 93 |
8 | | 06'15" (+00'15") | 1005 / 8050 | 169 / 94 |
9 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 9050 | 168 / 94 |
10 | | 06'45" (+00'45") | 1007 / 10058 | 166 / 88 |
11 | | 06'17" (+00'17") | 95 / 10153 | 163 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 400.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'15" | 00:12'16" |
3 | 06'02" | 00:18'18" |
4 | 06'29" | 00:24'47" |
5 | 06'36" | 00:31'23" |
6 | 06'31" | 00:37'54" |
7 | 06'17" | 00:44'11" |
8 | 06'21" | 00:50'32" |
9 | 06'16" | 00:56'48" |
10 | 06'43" | 01:03'31" |
10.1 | 12'04" | 01:04'40" |