Eric Yeh 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
ID 68028

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3.1 km | 00:20:18 | 06:35/km

日期: 2014-10-18 07:17 - 地點: 至善國中旁 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'23" / 06'39" / 06'37" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'21"

1010 / 1010

2

06'39"

(13'04")

06'39" (+00'18")

998 / 2008

3

06'42"

(19'46")

06'36" (+00'15")

1012 / 3021

4

00'32"

(20'18")

06'09"

86 / 3108

第一次嘗試跑山路，果然叔叔是沒練過的...哈哈，累啊~

10月累積里程 : 190.21 km

XT 上傳 | 10 years ago

李育儒, 李益昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'39"	00:13'02"
3	06'37"	00:19'39"
3.1	07'49"	00:20'18"

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