3.5 km | 00:40:16 | 11:33/km日期: 2020-07-20 17:00 - 平均心率: 87 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'15" / 11'50" / 11'47" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'57") | 486 / 3486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 11'50" | 00:20'05" |
| 3 | 11'47" | 00:31'52" |
| 3.5 | 11'50" | 00:37'38" |
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