彭正男 2020/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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7.8 km | 00:54:18 | 06:59/km

日期: 2020-07-21 04:14 - 地點: 這時間不會熱 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'41" / 06'30" / 06'17" / 06'06" / 06'06" / 06'22" / 06'01" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'39" (+04'35")

989 / 989

2

06'32"

(17'05")

06'30" (+00'26")

1004 / 1994

3

06'23"

(23'28")

06'18" (+00'14")

1010 / 3004

4

06'01"

(29'29")

06'05" (+00'01")

988 / 3993

5

06'11"

(35'40")

06'08" (+00'04")

1007 / 5001

展開計圈分析

7月累積里程 : 169.51 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

航特, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	06'30"	00:17'11"
3	06'17"	00:23'28"
4	06'06"	00:29'34"
5	06'06"	00:35'40"
6	06'22"	00:42'02"
7	06'01"	00:48'03"
7.8	07'26"	00:53'46"

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