10.1 km | 01:11:51 | 07:06/km日期: 2020-07-19 05:55 - 總爬升: 472 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'18" / 10'22" / 07'13" / 06'46" / 07'53" / 08'44" / 07'22" / 06'59" / 20'48" / 05'25" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'59" (+03'34") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 311.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 10'22" | 00:17'40" |
| 3 | 07'13" | 00:24'53" |
| 4 | 06'46" | 00:31'39" |
| 5 | 07'53" | 00:39'32" |
| 6 | 08'44" | 00:48'16" |
| 7 | 07'22" | 00:55'38" |
| 8 | 06'59" | 01:02'37" |
| 9 | 20'48" | 01:23'25" |
| 10 | 05'25" | 01:28'50" |
| 10.1 | 09'01" | 01:29'43" |
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