早點睡 2020/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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6.4 km | 00:57:01 | 08:51/km

日期: 2020-07-20 17:50 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'06" / 08'12" / 09'00" / 12'53" / 07'49" / 06'32" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+01'35")

1000 / 1000

2

08'11"

(16'17")

08'11" (+01'40")

1000 / 2000

3

08'59"

(25'17")

08'59" (+02'28")

1000 / 3000

4

12'53"

(38'10")

12'53" (+06'22")

1000 / 4000

5

07'48"

(45'59")

07'48" (+01'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 154.54 km

山寨nike alpha fly 累積 : 453.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊阿全, 胡淑琍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'12"	00:16'18"
3	09'00"	00:25'18"
4	12'53"	00:38'11"
5	07'49"	00:46'00"
6	06'32"	00:52'32"
6.4	10'16"	00:57'02"

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朋友動態

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