好久沒到田徑場練跑了,今天與王隊長,黃兄和陳兄一起練跑,黃兄是全馬擁有3時30分的記錄,他建議我能在全賽前3天多吃澱粉的食物,以儲藏甘醣在體內，以及競賽過程中２１公里後要補充食物，更重要的是要在４月８日前完成３５公里的試跑，對我而言的確有點挑戰，加油＞＞＞＞