5.0 km | 00:36:02 | 07:11/km日期: 2020-07-20 20:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 11'22" / 07'03" / 12'55" / 06'28" / 08'04" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+04'13") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.21 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
13690.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 07'03" | 00:18'25" |
| 3 | 12'55" | 00:31'20" |
| 4 | 06'28" | 00:37'48" |
| 5 | 08'04" | 00:45'52" |
| 5.0 | 11'05" | 00:45'57" |
留言 
