張文城 2020/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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3.1 km | 00:23:45 | 07:44/km

日期: 2020-07-22 05:36 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3962 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'51" / 07'30" / 07'49" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'51"

(07'51")

07'47" (+00'18")

1006 / 1006

164 / 77

2

07'30"

(15'21")

07'29"

1001 / 2008

168 / 79

3

07'49"

(23'10")

07'46" (+00'17")

1004 / 3012

167 / 76

4

00'35"

(23'45")

08'53" (+01'24")

65 / 3078

161 / 69

7月累積里程 : 75.76 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

黃文政, 丘銓忠和其他 10 人說推

·

Penny 原來都是在早上偷練😁

2020-07-25 10:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'30"	00:15'21"
3	07'49"	00:23'10"
3.1	08'53"	00:23'45"

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