10.0 km | 01:40:28 | 10:03/km日期: 2020-07-23 21:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 06'46" / 07'47" / 09'07" / 13'05" / 08'28" / 12'50" / 08'10" / 11'26" / 08'37" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+05'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+05'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+03'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'18" (+02'31") | 996 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'47" | 00:14'33" |
| 3 | 09'07" | 00:23'40" |
| 4 | 13'05" | 00:36'45" |
| 5 | 08'28" | 00:45'13" |
| 6 | 12'50" | 00:58'03" |
| 7 | 08'10" | 01:06'13" |
| 8 | 11'26" | 01:17'39" |
| 9 | 08'37" | 01:26'16" |
| 10.0 | 10'15" | 01:36'29" |
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