8.2 km | 00:56:23 | 06:53/km日期: 2014-10-20 06:15 - 地點: 塭仔 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 49 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'12" / 06'21" / 06'22" / 07'03" / 06'49" / 06'35" / 07'06" / 07'27" / 08'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.58 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1419.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'21" | 00:13'33" |
3 | 06'22" | 00:19'55" |
4 | 07'03" | 00:26'58" |
5 | 06'49" | 00:33'47" |
6 | 06'35" | 00:40'22" |
7 | 07'06" | 00:47'28" |
8 | 07'27" | 00:54'55" |
8.2 | 08'14" | 00:56'23" |