5.3 km | 00:48:03 | 09:01/km日期: 2020-07-27 19:39 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'44" / 09'13" / 10'47" / 07'55" / 07'46" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+03'27") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'13" | 00:17'57" |
| 3 | 10'47" | 00:28'44" |
| 4 | 07'55" | 00:36'39" |
| 5 | 07'46" | 00:44'25" |
| 5.3 | 11'12" | 00:48'03" |
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