3.3 km | 00:18:32 | 05:36/km日期: 2014-10-05 21:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 05'32" / 05'04" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'26") | 1004 / 2004 |
| 3 | | 05'08" | 997 / 3001 |
| 4 | | 05'20" (+00'12") | 296 / 3296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'32" | 00:11'44" |
| 3 | 05'04" | 00:16'48" |
| 3.3 | 04'56" | 00:18'16" |
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