4.0 km | 00:52:18 | 13:03/km日期: 2020-07-27 06:14 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 13'43" / 12'28" / 13'01" / 13'01" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'19" (+17'52") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 12'28" | 00:26'11" |
| 3 | 13'01" | 00:39'12" |
| 4 | 13'01" | 00:52'13" |
| 4.0 | 26'57" | 00:52'19" |
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