2020.7.29 單月跑量400達標

今天下午很忙，比牛仔還要忙，先是載著二女兒去繳了補習班的費用（心疼），接著就是幫忙採購32Gi能量補給系列商品，非常感謝Peter Ma老闆的協助，週日阿姐們登山的能量補給總算有了著落，下午四點多刻意提早吃飯，畢竟晚上得把補給品送到，還不知道有沒有辦法跑步呢。

晚上九點跟江山風約好了送補給品過去，在等待文彥Wen-Yen Yu教練返家前的空檔決定先到恆光橋繞圈圈打發時間，今晚請教練幫我在IR_Sports贊助的鞋子上簽個名，相信以後跑到快要崩潰的時候只要低頭看見大家的簽名就能繼續堅持下去✊。

今晚也不想跑太多，畢竟週六還有趟長距離要跑，而且這個月的月跑量已經390公里，只要再跑10公里湊足400公里就可以收工，今天狀況好嗎？其實也還好，前3K還在抓跑感手上拿著背包真的不太好跑，第4圈起跑前終於決定放下背包專心跑步，如果鞋子被幹了那就算自己衰囉。

話說放下背包後的速度確實有提升一點，不知不覺的跑進 四分頭。多希望不是曇花一現啦。繞完了第10K文彥也走進了恆光橋，在鞋上簽名當然是重頭戲，錄影、拍照都沒在馬虎的，簽完了鞋子後兩個大男人就坐在椅子上閒聊，最終是在小七的飲料下結束今天這一回合，下次再約喔。

#凹凸眼鏡 #SUUNTO
#IR_Sports #跑創運動
#跑者肌地 #小偉跑跑班
#鎂溶易365毫克氣泡飲錠
#鎂溶易400毫克口崩微粒
#舒活石雷射治療儀
#超越復健診所

#只有累積沒有奇蹟
#心沒有放棄身體就會跟隨