9.0 km | 00:50:47 | 05:38/km日期: 2020-07-31 18:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'30" / 05'46" / 05'31" / 05'38" / 05'35" / 05'29" / 05'43" / 05'41" / 05'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'46" | 00:11'16" |
| 3 | 05'31" | 00:16'47" |
| 4 | 05'38" | 00:22'25" |
| 5 | 05'35" | 00:28'00" |
| 6 | 05'29" | 00:33'29" |
| 7 | 05'43" | 00:39'12" |
| 8 | 05'41" | 00:44'53" |
| 9 | 05'53" | 00:50'46" |
| 9.0 | 04'20" | 00:50'49" |
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