馮宣皓 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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9.7 km | 00:55:09 | 05:40/km

日期: 2014-10-22 05:53 - 地點: 迎曦湖 - 卡路里: 583 Cal

Pace: 05'10" / 05'55" / 07'02" / 06'52" / 07'20" / 09'40" / 09'40" / 00'45" / 00'58" / 02'28" /

10月累積里程 : 123.42 km

saucony cohesion 6 累積 : 902.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

, Howard 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'55"	00:11'05"
3	07'02"	00:18'07"
4	06'52"	00:24'59"
5	07'20"	00:32'19"
6	09'40"	00:41'59"
7	09'40"	00:51'39"
8	00'45"	00:52'24"
9	00'58"	00:53'22"
9.7	02'28"	00:55'09"

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