4.6 km | 00:40:11 | 08:43/km日期: 2020-08-01 12:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 11'33" / 07'43" / 07'54" / 07'41" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'05") | 610 / 4610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
54.22 km 
ASICS GT2000 累積 :
1667.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 07'43" | 00:19'16" |
| 3 | 07'54" | 00:27'10" |
| 4 | 07'41" | 00:34'51" |
| 4.6 | 08'45" | 00:40'12" |
留言 
