6.2 km | 01:13:51 | 11:52/km日期: 2020-08-02 10:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 7831 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'12" / 08'02" / 13'25" / 12'46" / 13'23" / 14'32" / 20'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" | 1009 / 1009 | 160 / 86 |
2 | | 08'00" (+00'49") | 1001 / 2010 | 132 / 94 |
3 | | 13'57" (+06'46") | 1000 / 3010 | 89 / 79 |
4 | | 13'01" (+05'50") | 1001 / 4012 | 99 / 77 |
5 | | 12'57" (+05'46") | 1000 / 5013 | 108 / 70 |
6 | | 15'14" (+08'03") | 1002 / 6015 | 89 / 73 |
7 | | 15'16" (+08'05") | 217 / 6232 | 86 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
175.99 km 山寨阿迪達 4D列印鞋 累積 :
111.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 08'02" | 00:15'14" |
3 | 13'25" | 00:28'39" |
4 | 12'46" | 00:41'25" |
5 | 13'23" | 00:54'48" |
6 | 14'32" | 01:09'20" |
6.2 | 20'48" | 01:13'51" |