5.5 km | 00:45:13 | 08:10/km日期: 2020-08-03 18:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'47" / 07'54" / 08'15" / 07'52" / 08'42" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'08") | 531 / 5531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
12.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
910.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'54" | 00:15'41" |
| 3 | 08'15" | 00:23'56" |
| 4 | 07'52" | 00:31'48" |
| 5 | 08'42" | 00:40'30" |
| 5.5 | 08'54" | 00:45'14" |
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