10.3 km | 01:06:28 | 06:28/km日期: 2020-08-03 17:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'58" / 06'19" / 06'16" / 06'16" / 06'24" / 07'44" / 06'27" / 06'26" / 06'12" / 05'51" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'09") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.10 km 
母子鱷魚 小藍3代 累積 :
970.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'19" | 00:13'17" |
| 3 | 06'16" | 00:19'33" |
| 4 | 06'16" | 00:25'49" |
| 5 | 06'24" | 00:32'13" |
| 6 | 07'44" | 00:39'57" |
| 7 | 06'27" | 00:46'24" |
| 8 | 06'26" | 00:52'50" |
| 9 | 06'12" | 00:59'02" |
| 10 | 05'51" | 01:04'53" |
| 10.3 | 06'00" | 01:06'28" |
展開計圈分析
留言 
