早點睡 2020/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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6.1 km | 00:40:17 | 06:33/km

日期: 2020-08-04 18:05 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 07'07" / 07'55" / 07'28" / 06'02" / 05'18" / 05'40" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+01'48")

1000 / 1000

2

07'55"

(15'01")

07'55" (+02'37")

1000 / 2000

3

07'28"

(22'29")

07'28" (+02'10")

1000 / 3000

4

06'01"

(28'31")

06'01" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'18"

(33'50")

05'18"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 175.99 km

山寨nike alpha fly 累積 : 453.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

馬松華和猛禽旺仔🌸 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'55"	00:15'02"
3	07'28"	00:22'30"
4	06'02"	00:28'32"
5	05'18"	00:33'50"
6	05'40"	00:39'30"
6.1	05'28"	00:40'19"

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