一路慢慢跑 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

一路慢慢跑彰化
ID 308016

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一路慢慢跑

10.8 km | 02:40:31 | 14:54/km

日期: 2020-11-08 07:10 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'27" / 06'42" / 10'11" / 06'35" / 08'10" / 15'32" / 18'34" / 15'07" / 46'00" / 14'11" / 13'08" /

彰化

一路慢慢跑

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基本訓練

11月累積里程 : 10.77 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Carlos / 卡洛斯到處跑, 金發黃和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	06'42"	00:16'09"
3	10'11"	00:26'20"
4	06'35"	00:32'55"
5	08'10"	00:41'05"
6	15'32"	00:56'37"
7	18'34"	01:15'11"
8	15'07"	01:30'18"
9	46'00"	02:16'18"
10	14'11"	02:30'29"
10.8	13'12"	02:40'36"

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朋友動態

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