余光富 2020/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

余光富台中
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10.0 km | 00:59:52 | 05:59/km

日期: 2020-08-05 22:40 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'30" / 06'01" / 05'49" / 06'11" / 06'02" / 05'41" / 05'55" / 05'54" / 05'54" / 00'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 310.83 km

Mizuno Wave Sky 2 累積 : 1741.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

偶然, Sherry Hsieh 和其他 3 人說推

·

Sherry Hsieh 早安~昨晚月色美, 精實的10k 跑跑賞景愉快~

2020-08-06 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'01"	00:12'31"
3	05'49"	00:18'20"
4	06'11"	00:24'31"
5	06'02"	00:30'33"
6	05'41"	00:36'14"
7	05'55"	00:42'09"
8	05'54"	00:48'03"
9	05'54"	00:53'57"
10.0	05'57"	00:59'54"

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