3.9 km | 01:18:43 | 19:57/km日期: 2020-08-08 20:34 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 15'24" / 27'11" / 22'34" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'57" (+08'33") | 943 / 1943 |
| 3 | | 02:37'14" (+21'50") | 23 / 1967 |
| 4 | | 24'15" (+08'51") | 687 / 2654 |
| 5 | | 16'09" (+00'45") | 1000 / 3654 |
| 6 | | 14'10" | 291 / 3945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 27'11" | 00:42'35" |
| 3 | 22'34" | 01:05'09" |
| 3.9 | 14'20" | 01:18'43" |
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