陳瑞蘭《動魂》 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

10.4 km | 01:11:47 | 06:54/km

日期: 2014-11-01 06:34 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 熱哦 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'20" / 07'14" / 05'34" / 07'03" / 06'48" / 06'47" / 07'02" / 07'03" / 07'17" / 07'24" / 05'43" /

晨跑嘍！

11月累積里程 : 20.13 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

penny, 翁信義和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'14"	00:14'34"
3	05'34"	00:20'08"
4	07'03"	00:27'11"
5	06'48"	00:33'59"
6	06'47"	00:40'46"
7	07'02"	00:47'48"
8	07'03"	00:54'51"
9	07'17"	01:02'08"
10	07'24"	01:09'32"
10.4	05'42"	01:11'47"

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