5.4 km | 00:41:28 | 07:43/km日期: 2020-08-10 21:32 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 06'48" / 07'00" / 08'34" / 08'06" / 07'24" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+02'56") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'00" | 00:13'48" |
| 3 | 08'34" | 00:22'22" |
| 4 | 08'06" | 00:30'28" |
| 5 | 07'24" | 00:37'52" |
| 5.4 | 09'46" | 00:41'29" |
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