陳阿誠 2020/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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2.1 km | 00:21:12 | 10:04/km

日期: 2020-08-10 19:50 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 3412 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 11'02" / 09'00" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'10"

(11'10")

11'09" (+02'07")

1000 / 1000

157 / 56

2

09'04"

(20'14")

09'02"

1002 / 2002

164 / 67

3

00'58"

(21'12")

09'21" (+00'19")

103 / 2105

163 / 65

8月累積里程 : 400.28 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 10288.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

許建德, 廖家成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	09'00"	00:20'02"
2.1	11'01"	00:21'12"

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朋友動態

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