林文收 2014/10/26 訓練日誌

林文收高雄
ID 81507

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林文收

10.6 km | 01:05:32 | 06:11/km

日期: 2014-10-26 17:15 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'25" / 06'13" / 06'09" / 06'06" / 06'04" / 05'55" / 06'03" / 06'24" / 06'13" / 06'22" / 06'17" /

基本訓練
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賽後～恢復練習

10月累積里程 : 294.51 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳信安, 呂明潤和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'13"	00:12'38"
3	06'09"	00:18'47"
4	06'06"	00:24'53"
5	06'04"	00:30'57"
6	05'55"	00:36'52"
7	06'03"	00:42'55"
8	06'24"	00:49'19"
9	06'13"	00:55'32"
10	06'22"	01:01'54"
10.6	06'16"	01:05'33"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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