8.7 km | 00:55:54 | 06:26/km日期: 2020-08-12 18:07 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'10" / 07'52" / 06'54" / 07'36" / 12'41" / 05'44" / 05'28" / 05'51" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 666 / 8666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.33 km 
Mizuno wave inspire16 SE 累積 :
549.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'52" | 00:15'02" |
| 3 | 06'54" | 00:21'56" |
| 4 | 07'36" | 00:29'32" |
| 5 | 12'41" | 00:42'13" |
| 6 | 05'44" | 00:47'57" |
| 7 | 05'28" | 00:53'25" |
| 8 | 05'51" | 00:59'16" |
| 8.7 | 05'00" | 01:02'36" |
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