11.2 km | 01:17:45 | 06:56/km日期: 2020-08-10 20:03 - 地點: 水湳生態公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'19" / 07'03" / 06'47" / 06'44" / 06'48" / 06'39" / 06'54" / 06'53" / 06'53" / 06'42" / 06'58" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 493.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'03" | 00:14'22" |
| 3 | 06'47" | 00:21'09" |
| 4 | 06'44" | 00:27'53" |
| 5 | 06'48" | 00:34'41" |
| 6 | 06'39" | 00:41'20" |
| 7 | 06'54" | 00:48'14" |
| 8 | 06'53" | 00:55'07" |
| 9 | 06'53" | 01:02'00" |
| 10 | 06'42" | 01:08'42" |
| 11 | 06'58" | 01:15'40" |
| 11.2 | 11'16" | 01:18'00" |
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