8.0 km | 00:41:26 | 05:10/km日期: 2020-08-11 17:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'31" / 04'44" / 04'17" / 04'28" / 05'55" / 05'10" / 05'17" / 05'36" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:20'03" (+15'47") | 6 / 8006 |
E2.1k+Interval3"48(1k 4循環）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
338.84 km 
adidas Boston 8 累積 :
834.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'44" | 00:10'15" |
| 3 | 04'17" | 00:14'32" |
| 4 | 04'28" | 00:19'00" |
| 5 | 05'55" | 00:24'55" |
| 6 | 05'10" | 00:30'05" |
| 7 | 05'17" | 00:35'22" |
| 8 | 05'36" | 00:40'58" |
| 8.0 | 79'29" | 00:41'28" |
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